Síntomas de preinfarto: cómo saber si estás teniendo uno y qué hacer

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Síntomas de preinfarto: cómo saber si estás teniendo uno y qué hacer Los síntomas de preinfarto incluyen dolor intenso o sensación de opresión en el pecho, dolor que puede extenderse al brazo izquierdo y al cuello, sudoración abundante, fatiga extrema, náusea y vómito.  Reconocer estas señales a tiempo puede salvar una vida. Un preinfarto es […]

Actividades recreativas para adultos mayores: 10 ideas para mantenerse activo

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Actividades recreativas para adultos mayores: 10 ideas para mantenerse activo Las actividades recreativas para adultos mayores, como caminar, bailar, jugar dominó o tomar talleres de arte, fortalecen el cuerpo, mantienen la mente ágil y fomentan la convivencia con otras personas. Una rutina activa y divertida ayuda a vivir esta etapa con más energía, independencia y […]

¿Qué es la osteoporosis y por qué aparece? Causas, síntomas y prevención

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¿Qué es la osteoporosis y por qué aparece? Causas, síntomas y prevención Cada 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad que en México afecta a una de cada tres mujeres y a uno de cada cinco hombres mayores de 50 años, según la Secretaría de Salud. La osteoporosis es […]

Síntomas del cáncer de mama: señales de alerta 

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¿Cómo cuidar tu salud mental? Hábitos esenciales para tu bienestar Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una buena fecha para preguntarte cómo estás. Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo, y empieza con hábitos diarios como dormir bien, moverte con regularidad y mantener vínculos […]