Comer rico, no significa comer más. ¿Cómo evitar los excesos navideños?
Comer rico, no significa comer más. ¿Cómo evitar los excesos navideños? Diciembre es el último mes del año y llegan las posadas, la Navidad y la celebración de año nuevo; es una época llena de festejos y excesos navideños. Resulta difícil pensar en esta temporada decembrina y no caer en la tentación de probar y […]
¿Qué son las infecciones respiratorias agudas?
¿Qué son las infecciones respiratorias agudas? Las infecciones respiratorias agudas son un grupo de enfermedades que se producen en el sistema respiratorio, son originadas por bacterias o virus, afectan las vías aéreas superiores (nariz y garganta) tienen un inicio brusco y la infección se resuelve en 2 a 3 semanas. Son el tipo de infección […]
Síntomas de Estrés: Reconociendo las Señales de Alarma
Síntomas de Estrés: Reconociendo las Señales de Alarma El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante, puede tener un impacto negativo en la salud. Reconocer los síntomas de estrés es esencial para actuar a tiempo y evitar consecuencias a largo plazo. […]
Métodos Anticonceptivos de Emergencia: ¿Cuándo y Cómo Usarlos?
¿Cuándo y cómo usar los métodos anticonceptivos de emergencia? Descubre todo lo que necesitas saber. La anticoncepción es clave en la salud reproductiva. Existen diversos métodos anticonceptivos de emergencia, como la pastilla del siguiente día, diseñados para prevenir embarazos después de una relación sexual sin protección. Conocer cómo funcionan estos métodos y cuándo deben usarse […]
Estrés tecnologico: el impacto de la era digital en tu salud
Estrés tecnológico: la nueva epidemia de la era digital La constante conexión y el uso excesivo de dispositivos han generado un fenómeno cada vez más frecuente: el estrés tecnológico o “tecnoestrés”. En la actualidad, millones de personas experimentan ansiedad, agotamiento y frustración debido a la dependencia de la tecnología. Conocido también como ciberestrés, este tipo […]
Dieta para diabeticos: Aprendamos a alimentarnos
Dieta para diabéticos: Guía para una Alimentación Saludable La nutrición es una herramienta poderosa para el control de la diabetes. Llevar una dieta saludable no solo contribuye a mantener los niveles de azúcar en sangre, sino que también mejora la calidad de vida y previene complicaciones de salud. Este artículo aborda recomendaciones clave y alimentos […]
Estrés laboral, la enfermedad mental del siglo XXI
Estrés laboral, la enfermedad mental del siglo XXI Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos. ¿A qué se debe esto? En un mundo cada vez más acelerado y demandante, el estrés laboral se ha convertido en una […]
Mitos más comunes de los metodos anticonceptivos
Lo que necesitas saber sobre: Métodos Anticonceptivos Los métodos anticonceptivos son los procedimientos o medicamentos que previenen el embarazo al evitar que el espermatozoide fecunde el óvulo. Su uso se ha vuelto cada vez más común a nivel mundial, con más de 60% de las parejas en edad fértil recurriendo a ellos, según los datos […]
Causas y síntomas de la depresión infantil
Causas y síntomas de la depresión infantil La depresión infantil es un problema de salud mental cada vez más frecuente que está afectando a un número creciente de niños y adolescentes en todo el mundo. Según las últimas investigaciones realizadas por la OMS en 2022, se estima que al menos 3% de la población infantil […]
Lo que debes saber de la fase lútea del ciclo menstrual
Lo que debes saber de la fase lútea del ciclo menstrual ¿Te sientes más sensible o irritable antes de tu periodo? Podrías estar en tu fase lútea del ciclo menstrual y no saberlo. Descubre cómo la fase lútea de tu ciclo menstrual influye en tus emociones y vida reproductiva. Esto es todo lo que debes saber de […]
