Comer rico, no significa comer más. ¿Cómo evitar los excesos navideños?

Comer rico, no significa comer más. ¿Cómo evitar los excesos navideños? Diciembre es el último mes del año y llegan las posadas, la Navidad y la celebración de año nuevo; es una época llena de festejos y excesos navideños. Resulta difícil pensar en esta temporada decembrina y no caer en la tentación de probar y […]

¿Qué son las infecciones respiratorias agudas?

Hombre lavandose las manos

¿Qué son las infecciones respiratorias agudas? Las infecciones respiratorias agudas son un grupo de enfermedades que se producen en el sistema respiratorio, son originadas por bacterias o virus, afectan las vías aéreas superiores (nariz y garganta) tienen un inicio brusco y la infección se resuelve en 2 a 3 semanas.  Son el tipo de infección […]

Síntomas de Estrés: Reconociendo las Señales de Alarma

Sintomas de estres

Síntomas de Estrés: Reconociendo las Señales de Alarma El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante, puede tener un impacto negativo en la salud. Reconocer los síntomas de estrés es esencial para actuar a tiempo y evitar consecuencias a largo plazo. […]

Métodos Anticonceptivos de Emergencia: ¿Cuándo y Cómo Usarlos?

Pastillas anticonceptivas

¿Cuándo y cómo usar los métodos anticonceptivos de emergencia? Descubre todo lo que necesitas saber. La anticoncepción es clave en la salud reproductiva. Existen diversos métodos anticonceptivos de emergencia, como la pastilla del siguiente día, diseñados para prevenir embarazos después de una relación sexual sin protección.  Conocer cómo funcionan estos métodos y cuándo deben usarse […]